Эту тему нам подсказал читатель, обратившись в редакцию с просьбой написать о процессах, происходящих в организме человека во время ночного сна.

Кому из нас не знакомо чувство разбитости и усталости после бессонной ночи? А как же хочется утром  поспать еще хоть полчасика! Скоро зима, и просыпаться нам всем будет еще труднее…

Врач-невролог горбольницы № 3 Марина Горбатюк рассказывает, что во время сна перестраивается ритмическая деятельность практически всех органов и систем: замедляется дыхание, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается давление крови в сосудах, температура различных участков тела понижается. Именно такое состояние организма позволяет отдыхать и восстанавливаться всем нашим внутренним органам.

Еще один показатель сна – глубокая мышечная релаксация. Во время сна наши мышцы полностью расслабляются, при этом улучшается их снабжение кровью, а значит, идет активный процесс восстановления и насыщения кислородом и питательными веществами.

Подробней о процессах происходящих в организме человек во время сна читайте в следующем номере “Восточного проекта”, который выйдет завтра, 12 сентября.