"Через постійні ракетні й авіаудари з боку країни-агресора рф усе більше українців опиняються під уламками власних домівок. Обстрілюють житлові квартали, лікарні, укриття... Це – реальність, у якій ми живемо.Саме тому важливо знати базові правила поведінки під завалами. Ці знання можуть врятувати життя – ваше чи близьких.

 

Якщо ви під завалами

Найголовніше – дайте про себе знати. Стукайте по металу чи трубах, кричіть, використовуйте ліхтарик або навіть екран телефону

Особливо подавайте сигнали під час «хвилин тиші», коли рятувальники навмисно зупиняють техніку, щоб почути тих, хто вижив

Не паліть сірники чи запальнички – можливі витоки газу

Не намагайтеся самостійно розбирати уламки – це може спричинити новий обвал

Якщо вдалося вибратись – перевірте себе на травми, надайте собі або іншим першу допомогу

Якщо затиснуло руку чи ногу

Якщо можна звільнити кінцівку, робіть це обережно

Накладіть турнікет вище місця стиснення (на 5–8 см), запишіть час. Знімати його має лише медик

Інакше токсини з уражених тканин потраплять у кров – це смертельно небезпечно

Як не замерзнути

Використовуйте все доступне для утеплення – ковдри, рушники, одяг

Укрийте шию, грудну клітку, голову – ці ділянки найшвидше втрачають тепло

Підкладіть щось під себе, не лежіть на бетоні

Не вживайте алкоголь – він прискорює переохолодження

Що тримати біля ліжка у разі нічного обстрілу:

турнікет, кровоспинні засоби, ножиці, маркер

ліхтарик або налобник

свисток

пляшка з водою

павербанк

термоковдра або щільна кофта

І найголовніше – не обмежуйтесь лише читанням. Навчіться практично діяти. Запишіться на курси з домедичної допомоги. Навички – це те, що залишається з вами, навіть коли довкола паніка й страх. У цій війні знання рятують життя. Дбайте про себе й близьких – не чекайте, що лихо омине".

 

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)