Організація Об’єднаних Націй і, зокрема, Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) оголосили 15 жовтня «Всесвітнім днем миття рук».
Як відзначають експерти ООН та ВООЗ, миття рук рятує тисячі дитячих життів щодня. «Брудні руки» є однією з головних причин високої дитячої смертності в Азії та Африці. Через немиті руки в організм людини потрапляють збудники холери, вірусної пневмонії, гепатиту, грипу та гострих респіраторних захворювань.
Миття рук — простий, але надзвичайно ефективний спосіб запобігти поширенню інфекцій. Миття рук із милом може запобігти близько 30% захворювань, пов’язаних з діареєю, і близько 20% респіраторних інфекцій (наприклад, застуди). Діарея та пневмонія — дві основні причини смерті дітей раннього віку в усьому світі.
За оцінками Центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC) щороку помирає близько 1,8 мільйона дітей у віці до 5 років від цих хвороб.
Правильна гігієна рук допомагає запобігти інфекціям, тому що:
- люди часто торкаються руками своїх очей, носа і рота, навіть не усвідомлюючи цього, при цьому мікроби можуть потрапити в організм й спричинити захворювання;
- мікроби з немитих рук можуть потрапити у харчові продукти та напої, коли люди їх готують чи вживають;
- з немитих рук мікроби можуть потрапити на інші предмети, наприклад, поручні, іграшки, столи, а потім на руки іншої людини.
Чому чистота рук так важлива?
- Регулярне миття рук з милом запобігає інфекційним захворюванням, допомагає усунути бактерії, віруси та інші мікроорганізми, які можуть їх спричиняти.
- Це захист інших. Чисті руки зменшують ризик передачі хвороб від однієї людини до іншої, особливо в колективах. Також це прояв турботи про здоров’я інших, що особливо важливо в громадських місцях.
- Чисті руки —запорука безпеки в медичних закладах. Дотримання гігієни рук в лікувальних закладах запобігає передачі інфекцій, пов’язаних з наданням медичної допомоги та доглядом за пацієнтами, поширенню антимікробної резистентності, що є економічно вигідним.
Нагадуємо, коли потрібно мити руки:
- після туалету;
- перед приготуванням і прийомом їжі;
- після вулиці;
- до та після користування засобами індивідуального захисту (маски, респіратори, рукавички);
- після контакту з тваринами.
Як правильно мити руки – покрокова інструкція
Звертаємо увагу, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.
- Намочіть руки водою.
- Нанесіть мило на всю поверхню рук.
- Потріть руки долоня об долоню.
- Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
- Зчепіть пальці й потріть їх.
- Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
- Потріть долоні пальцями по колу.
- Змийте водою.
- Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності — індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
- Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
- Усе, ваші руки чисті!
Коли немає можливості помити руки, використовуйте антисептик з вмістом спирту не менше 70%, проте цей засіб знищує більшість патогенних мікроорганізмів, але не всі. Обробляйте руки антисептичним засобом мінімум 30 секунд. Для однієї процедури гігієнічного оброблення рук достатньо 3 мл антисептика.
Але пам’ятайте, що антисептик:
- не позбавляє від всіх видів мікробів;
- може бути не дуже ефективним, якщо руки помітно забруднені або жирні;
- може не видаляти шкідливі хімічні речовини.
Важко не помітити, що така проста гігієнічна процедура, як миття рук, здатна попередити не тільки зараження організму шкідливими вірусами та інфекціями, але і зробити життя людини більш комфортним, приємним і безпечним.
Памятайте, що чисті руки – запорука здорового життя. Поділіться з близкими, друзями знаннями про те, як миття рук з милом запобігає хворобам. Дотримуйтесь простих порад та будьте здорові!
Донецький обласний ЦКПХ МОЗ.
