Казалось бы, правильно питаться это просто, выбирай полезные продукты, придерживайся нужного количества калорий (для справки это 2000-2500 в день, в зависимости от образа жизни), пей много воды и все — стройное тело и здоровье тебе обеспечено. Но часто нам хочется чего-то большего чем листик салата. Фото проект сайта wiseGEEK наглядно покажет чего и сколько можно съесть на 200 калорий. Выбирайте мудро!
Cельдерей – 1425 г.
Копченая индейка – 204 г.
Чупа-чупс – 68 г.
Консервированный горошек – 357 г.
Нежирный клубничный йогурт – 196 г.
Кока-кола – 496 мл
Морковь – 570 г.
Чипсы – 37 г.
Брокколи – 588 г.
Тунец в масле – 102 г.
Мармеладные мишки – 51 г.
Готовая паста – 145 г.
Авокадо – 125 г.
Соленый арахис – 33 г.
Яблоки – 385 г.
Сосиски – 66 г.
Чеддер – 51 г.
Дыня – 333 г.
Картофель фри – 73 г.
Сладкий перец – 740 г.
Курага – 83 г.
Красный лук – 475 г.
Молоко – 333 мл.
Виноград – 290 г.
